Spinat Feta Pasta

Nach Katjas geteilter Rezeptidee. Für diese Website wurden fehlende Mengen, Portionen und einzelne Arbeitsschritte ergänzt. Diese ausgearbeitete Variante ist noch nicht probegekocht. Das Bild wurde mit KI erstellt.

Protein aus Feta & Frischkäse · ca. 25 Minuten

Cremige Pasta mit viel Spinat und salzigem Feta. Eine unkomplizierte Variante für den Feierabend.

Zutaten für 2 Portionen

• 140 g Vollkornpenne, trocken
• 300 g Spinat, frisch oder TK
• 150 g Feta
• 100 g Frischkäse, fettreduziert
• 150 g Cherrytomaten
• 1 Knoblauchzehe
• 1 TL Olivenöl (5 g)
• Pfeffer und Muskat

Zubereitung

1. Pasta nach Packungsangabe garen. Eine Tasse Nudelwasser auffangen.
2. Knoblauch hacken und im Öl kurz anschwitzen. Tomaten halbieren und 3 Minuten mitbraten. Spinat dazugeben und vollständig garen.
3. Frischkäse und nach Bedarf Nudelwasser unterrühren. Hälfte des Fetas hineinbröseln.
4. Nudeln mit der Sauce mischen, mit Pfeffer und Muskat abschmecken. Restlichen Feta darübergeben.

Tipp: Nach Katjas Spinat Feta Pasta Idee; Grammangaben und Frischkäse ergänzen die Website Variante.

Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Milch.

KI Rezeptentwurf, noch nicht probegekocht. Zeiten sind Richtwerte. Das Bild ist eine KI Illustration.