Katjas überbackener Chicken Wrap

Nach Katjas geteilter Rezeptidee. Für diese Website wurden fehlende Mengen, Portionen und einzelne Arbeitsschritte ergänzt. Diese ausgearbeitete Variante ist noch nicht probegekocht. Das Bild wurde mit KI erstellt.

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Protein aus Gegarte Putenbrust & Käse · ca. 25 Minuten

Eine warme, käsige Füllung mit Petersilie und roter Zwiebel, anschließend in einen Wrap gerollt.

Zutaten für 2 Portionen

• 250 g bereits gegarte Putenbrust oder gegartes Hähnchen aus der Dose, abgetropft
• 2 kleine Vollkornwraps à ca. 60 g
• 1 rote Zwiebel
• 150 g Cherrytomaten
• 60 g geriebener Käse
• ½ Bund Petersilie
• Salz und Pfeffer

Zubereitung

1. Gegartes Fleisch zerzupfen. Zwiebel fein schneiden, Petersilie hacken, Tomaten halbieren.
2. Fleisch, Zwiebel, Petersilie, Tomaten und Käse vermischen und würzen. In eine geeignete Airfryer Form füllen.
3. Bei 180 °C etwa 10 bis 15 Minuten erhitzen, bis der Käse geschmolzen und die Füllung durchgehend heiß ist.
4. Wraps separat kurz erwärmen, mit der fertigen Mischung füllen und aufrollen.

Tipp: Grammangaben und Temperatur sind Website Ergänzungen. Katjas Originalbeitrag enthält Werbung; diese Variante ist markenunabhängig.

Allergene: Milch, glutenhaltiges Getreide.

KI Rezeptentwurf, noch nicht probegekocht. Zeiten sind Richtwerte. Das Bild ist eine KI Illustration.